冬季吃火锅要谨记的事项---北京思足保健养生会所

2020/1/27 15:23:21

    北京思足保健养生会所发现不管是寒冷冬天还是炎热的夏天人们都特别喜欢吃火锅,因为火锅适合很多人用来宴请和聚餐以及看球赛等等活动。但是男士养生保健专家也提醒大家要注关于吃火锅是否健康的问题,比如吃火锅上火和喝火锅汤中毒以及黑心火锅店使用回收油等等许多健康问题。今天北京思足保健养生会所就告诉大家一下冬季吃火锅要知道的事项。 

冬季吃火锅要谨记的事项---北京思足保健养生会所

    冬季吃火锅要谨记的事项一吃火锅上火:说起火锅大家第一个想到的肯定是吃火锅上火,没错四川火锅都是以麻辣为主吃了必然上火,但男士养生保健专家告诉大家可以有适当的吃法是能把火控制在我们身体能接受的范围内的。大家在吃火锅的时候别只吃肉多要多吃蔬菜,因为蔬菜其性多偏寒凉而且含有大量的维生素和叶绿素以及植物纤维。我们多吃点蔬菜的话既能消除油腻又能补充人体维生素的需要而且还能祛火通便解毒。大家要注意的是蔬菜可不能涮太久要不然就会失了“消火”能力了。

    冬季吃火锅要谨记的事项二适当放些豆腐:北京思足保健养生会所相信大家都知道豆腐含有多种微量元素而且营养丰富。豆腐因其具有清热、泻火和除烦以及止渴的功效,所以吃火锅时多吃些豆腐可以减轻上火症状。

    冬季吃火锅要谨记的事项三火锅内放些连皮生姜:男士养生保健专家建议在火锅汤内放些连皮生姜。生姜可抗寒、调味和除腥,而姜皮则性辛凉所以它有很好的祛火除热作用,火锅里放点连皮生姜的话汤质会别有风味。

冬季吃火锅要谨记的事项---北京思足保健养生会所

    冬季吃火锅要谨记的事项食物凉了再吃:刚从火锅中取出鲜烫的食物我们不要马上就开始吃,应放在碗内稍凉一下再吃以免烫伤食道粘膜后会造成溃疡或口腔膜起泡。如果常吃烫食的话还会破坏舌面的味觉,降低味觉机能和影响食欲,经常吃过烫的食物男士还会引起牙齿和上消化道病变。

    另外北京思足保健养生会所告诉大家喜欢喝啤酒的男士可以在吃火锅的时候喝点啤酒,这样可以起到利尿清热的好处。如果不爱喝啤酒的人士可在火锅餐后喝杯清茶和吃些水果这样也可以获得清热的效果。但是我们千万要注意不要马上喝浓茶以防影响营养的吸收和发生便秘。