中年男士如何治理脱发与调理身体---北京男士按摩保健养生网今日指导

2019/9/11 11:09:57

    北京男士按摩保健养生网认为秋季是最适合滋补的季节,秋天是主燥的季节,燥邪是秋天最主要的特征。秋季养生成了很多男士朋友关注的热点。今天北京男士按摩保健养生网就介绍不同时期的男性秋季如何养生,希望对广大男性在秋季进补有一些帮助。男人应屹立如山,坚强不倒、硬朗出行,男儿有泪不轻弹……习惯的社会思维定势往往让男士忘了关爱自己。

中年男士如何治理脱发与调理身体---北京男士按摩保健养生网今日指导

    【面临问题1】脱发这一时期的男士,最困扰的事情之一就是这"灭顶之灾",眼看自己的发线一天天往后退,往日浓黑的头发开始日渐稀薄,头顶日见光亮,但却没有任何有效的办法。

    【解决方案】脱发是因为头皮血液内一种叫双氢睾酮的物质水平增高所导致的。应多吃富含蛋白质食品如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品;海产品如海带、紫菜;蔬菜水果如菠菜、芹菜、柠檬、橘子等。同时忌食过多辛辣刺激食物如葱、蒜、花椒、咖啡、芒果,可以适当服用去脂补肾类的中药。

    【面临问题2】烟酒过度过量饮酒与吸烟者,血液中维生素C的含量明显偏低,若不注意补充维生素C,身体的免疫机能会减弱,引发疾病的机会比较多。

    解决方案:维生素C能增强免疫力,增强我们人体内的造血功能,促进骨骼、牙齿的健康,预防癌症、心血管疾病、延缓衰老。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果,其中柑橘类水果和番茄以及猕猴桃是维生素C的最佳来源,草莓、清椒、菠菜、马铃薯中含量也很丰富。还可以服用一些维生素C的制剂。

中年男士如何治理脱发与调理身体---北京男士按摩保健养生网今日指导

    因为男女生理上的不同,男士体格相对女性来说较大,消耗也较多,男性对营养的需要量(除了铁)都比女性多。特别在进入秋冬之时,男士朋友不仅要到北京家庭式丝袜按摩会所做好常规的男士按摩减压养生服务,也要有有适合自己的潮流食品。还可以从今天北京男士按摩保健养生网里的文章里对号入座,找到自己生活中的所需。